Usando el ejercicio que vimos anteriormente, en este momento deberías tener una lista de al menos cinco actividades que realizas en las cuales estás perdiendo el tiempo actualmente.
Ahora piensa en qué tan frecuentemente te dedicas a estas actividades, y cuánto tiempo te toma llevarlas a cabo. Como ejemplo podemos decir que hablas mucho por teléfono. La próxima vez que hables por teléfono toma nota del tiempo, qué deberías estar haciendo y cuánto tiempo te quedas hablando por teléfono