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Vamos a mejorar nuestra salud, humor, relaciones, negocios, éxito... cambiando y mejorando únicamente una cosa: nuestro sueño.

En el libro que revisamos esta semana, Sleep Smarter, de Shawn Stevenson, se desarrollan 21 puntos, 21 estrategias orientadas a mejorar notablemente la calidad de nuestro sueño, y por ende, la calidad de nuestra vida.

Un tema pocas veces desarrollado en ámbitos de negocios, pero de extrema importancia para aumentar sustancialmente nuestra productividad, y poder desarrollarnos mucho más brillantemente en todos los aspectos de nuestra vida.

Aquí te puedes descargar un archivo GRATIS con el resumen del libro completo y de las tareas que te propongo:

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