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Si planeas correr algún maratón del World Marathon Majors esta selección te motivará a entrenar y a mejorar tu marca personal.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnershace 17 días
Saber valorar tu estado físico te ayudará a crear un plan de entrenamiento adecuado y exitoso. A pesar de ser un libro pensado para entrenadores, este libro te dará conocimientos que no puedes dejar de lado como corredor.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnershace 17 días
Mejora tu técnica y vuélvete más rápido e ágil en los deportes y sobre todo en la pista o en las calles. Este libro contiene consejos sobre el entrenamiento, así como ejercicios y programas para optimizar desplazamientos laterales y lineales.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnershace 17 días
Además del entrenamiento y la motivación, la buena alimentación es una de las claves para todo deportista exitoso. Una nutrición inteligente hará toda la diferencia en tu día de carrera y en tus entrenamientos.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnershace 17 días
Corre más lejos, más rápido y sin lesiones. Este manual te ofrece 150 sesiones de entrenamiento que incluyen ejercicios de halterofilia y entrenamiento alternativo hasta ejercicios resistidos y pliométricos. Si quieres ser un corredor más completo este libro es para ti.
El corredor, Thomas, Pete Magill, Schwartz
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnershace 17 días
El creador de The Body Coach te asesora paso a paso para aumentar tu velocidad en la práctica deportiva.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnershace 17 días
Aprender de otras disciplinas te convertirá en un corredor integral. El atletismo te dará potencia, velocidad y conocimiento.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
En un ultramaratón lo que importa es el entrenamiento mental y no tanto la parte física. En este libro Hal Koemer habla sobre la confianza en uno mismo y la define como la clave para terminar un ultramaratón con entereza.
Entrenar el ultramaratón, Hal Koemer
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
Si eres un triatleta hecho y derecho este manual te enseñará a entrenar con potenciómetro y a mejorar tu velocidad y resistencia.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
El autor de este libro grabó distintos relatos mientras entrenaba, el resultado de esas grabaciones es este apasionante texto que habla sobre la experiencia de correr.
Corre! Historias vividas, Dean Karnazes
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
Este libro contiene toda la información que un runner necesita para evitar las lesiones y curarlas en caso de tenerlas.
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Aprende cómo entrenar para velocidad, agilidad y rapidez. Mejora tus tiempos y alcanza esa meta con la que sueñas.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
¿Tienes la ambición de correr un medio maratón o un maratón? Entonces este libro es para ti. El autor ofrece múltiples consejos para entrenar de la mejor manera.
Marathon and Half Marathon, Graeme Hilditch
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
Aprende a controlar tus pensamientos y tus acciones. La mente es uno de los obstáculos más grandes en cualquier carrera, al aprender a controlarla lograrás los objetivos que te planteaste.
Entrenamiento mental, Terry Orlick
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
Scott Jurek es el rey del trail running. En este libro conocerás cómo su dieta y su estilo de vida lo llevaron a cruzar todas las metas con las que soñó.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
Furio Oldani sostiene que lo más importante de correr es encontrar un motivo o un objetivo que te haga mejor corredores. Oldani te ayudará a plantear tus metas y a armar un plan de entrenamiento adecuado para ti.
La carrera a pie, Furio Oldani
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
Sumérgete en la experiencia total de correr. Si eres un runner apasionado no puedes perderte este libro que abarca todo lo relacionado con este exigente deporte.
Correr, la experiencia total, George Sheehan
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
En este texto John Parker ilustra el duro trabajo y la dedicación necesaria para llegar a ser un deportista de élite.
El corredor, John Parker
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En este libro imprescindible para todo deportista el doctor Kelly Starrett da una respuesta directa a las necesidades del corredor moderno. Aprende a mejorar tu tiempo, evitar lesiones y alcanzar tu máximo potencial en las pistas.
Listos para correr, T.J. Murphy, Kelly Starrett
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
El regimen checoslovaco no pudo parar a Emil Zátopek quien impresionó en el los Juegos Interialados de Berlín en 1946. Sumérgete en esta historia sobre un corredor apasionado que superó todos los obstáculos habidos y por haber.
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Bookmateagregó un libro a la estanteríaRunnersel año pasado
Conoce cómo los miembros del grupo de corredores Hanson-Brooks alcanzaron los mejores tiempos en los maratones más importantes del mundo. Aplica los consejos de este manual en tu entrenamiento y rompe tu récord en tu siguiente carrera.
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