КПТ Самопомощь

🔥 [Теория КПТ / Схема-терапия]

Self-help по схема-терапии от самого её основателя, но эта книга писалась ещё на заре становления схема-терапии, в 1994 году.

🔥 [Теория КПТ / Диалектическая поведенческая терапия]

🔥 [Теория КПТ / Acceptance and Commitment Therapy]

Более простая книга, но в ней есть некоторые техники, которых нет в "перезагрузи мозг", как и наоборот. В целом обе книги рекомендуются к прочтению.

🔥 [Теория КПТ / Acceptance and Commitment Therapy]

Самая подробная книга по ACT на русском, она self-help, но ближе к книгам для терапевтов по сухости изложения, чем к разжёванному типичному self-help.

🔥 [Теория КПТ / Рационально-эмоционально-поведенческая терапия]

РЭПТ в работе с гневом.

[Теория КПТ / Рационально-эмоционально-поведенческая терапия]

[Теория КПТ / Рационально-эмоционально-поведенческая терапия]

[Теория КПТ / Классическое КПТ]

[Теория КПТ / Классическое КПТ]

[Теория КПТ / Классическое КПТ]

[Теория КПТ / Классическое КПТ]

[Теория КПТ / Классическое КПТ]

🔥 [Теория КПТ / Классическое КПТ]

🔥 [Теория КПТ / Классическое КПТ]

Лечение расстройств личности в рамках КПТ подхода. Но издание переведённое на русский уже несколько устарело.

[Самопомощь / Для родителей / Теория КПТ / Acceptance and Commitment Therapy]

🔥 [Самопомощь / Для родителей]

[Самопомощь / Взаимоотношения]

[Самопомощь / Взаимоотношения]

Acceptance and Commitment Therapy подход в улучшении отношений.

🔥 [Самопомощь / Взаимоотношения]

Адаптация от Бернса когнитивного подхода под улучшение взаимоотношений.

[Самопомощь / Бессонница]

Mindfulness подход в лечении бессонницы.