Todos queremos ser felices y ser mejores… pero no queremos complicarnos la vida. Tras años dedicados al campo de la mejora personal tenemos la fórmula comprimida. Este libro conciso, claro y contundente explica 7 pasos a seguir en siete horas… Comida, Dinero, Ejercicio, Mentalidad, Amistades, Amor y Metas. Recuerda: “El que no se mueve no escucha el ruido de sus cadenas”