Cambia tu mente

¿Qué es la meditación?

Dicho con sencillez, el arte de la meditación es el arte de estar contigo mismo.

Y aun así, la lección más básica y obvia que la vida ofrece, aparentemente tan difícil de comprender, es la de que la felicidad es un estado mental, y no algo que pueda ser adquirido del mundo exterior o de otras personas.