bookmate game
da
Suzy Wengel

Sense for hele familien

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
  • Joan Vennebergcompartió una citahace 5 años
    små pitabrød, fuldkorn
    1 æggehvide
    1 spsk. oregano
    1 nip salt
    KYLLING:
    1 tsk. olie
    600 g kyllingebryst i tern
    4 spsk. barbecuesauce
    1,5 dl minimælk
    1,5 dl fløde
  • Susana Andersencompartió una citahace 3 años
    ”Når jeg kom hjem fra skole, spiste jeg en masse franskbrødsmadder med Nutella ...
  • lechartcompartió una citahace 4 años
    Trøstespisning bliver en vane og dermed en måde at håndtere svære følelser på. Derfor er det også en vane, som er vigtig at bryde.
  • lechartcompartió una citahace 4 años
    Når I er blevet enige om at ændre en eller flere vaner, skal I definere et mål. Det vigtigste er, at målet er realistisk og målbart. Altså at der eksempelvis bliver sat en tidsramme eller et antal på.
  • lechartcompartió una citahace 4 años
    ge på køleskabet.
    Når I har udfyldt Vanetræet, kaster I et blik på det og vurderer, hvor det vil være nemmest og mest realistisk for jer som familie at ændre en, to eller tre vaner.
  • lechartcompartió una citahace 4 años
    Ud over viden og holdninger vil du også tilegne dig spise- og motionsvaner fra de personer, som du omgiver dig med.
  • lechartcompartió una citahace 4 años
    Men det er også vigtigt at forstå, at du, selvom du har samme gener som dine forældre, stadigvæk kan gøre en forskel ved at holde fokus på gode spise- og motionsvaner.
  • lechartcompartió una citahace 4 años
    ny og næ nydes som alternativ til vand og mælk.
    •Få barnet til at være fysisk aktiv 60 minutter om dagen og få pulsen op flere gange om ugen – gerne tre gange 30 minutter af høj fysisk aktivitet som eksempelvis løb.
  • lechartcompartió una citahace 4 años
    voksne må få en til tre.
    •Børn kan tilvælge op til fem deciliter mælkeprodukt dagligt
  • lechartcompartió una citahace 4 años
    Tag udgangspunkt i tre hovedmåltider og vurdér over tid, om barnet har behov for et, to eller tre mellemmåltider.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)