Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте

1/5 книги – беспощадный авторский юмор. Много воды и личного мнения. Читатель с опытом растяжки вряд ли найдет полезной, за исключением пары факт чеков.

Было интересно почитать. Теперь буду пробовать на практике!

Мда,ничего полезного для себя не нашла, вся книга только о том, что делать упражнения без боли...

Я начала читать так как сама веду тренировки по растяжке

Просто и понятно!