Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач, Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Зиндел Сигал, Джон Тисдейл
ru
Libros
Джон Кабат-Зинн,Марк Уильямс,Зиндел Сигал,Джон Тисдейл

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
— научитесь владеть своими эмоциями,
— узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
— остановите самообвинения;
— вернете яркие краски своему миру.
más
315 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2024
Año de publicación
2024
Editorial
Питер
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)