Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

Пранаяма не только способствует укреплению физического и эмоционального здоровья, но и является неотъемлемой частью осознанности и духовного развития.

Чем человек моложе, тем длиннее должны быть у него теломеры

регулярные занятия трансцендентальной медитацией или мантра-медитацией стимулируют выработку теломеразы — фермента, который добавляет молекулы к концам теломер