Libros
Aitor Ares Ikaran,Francisco Tomás Chicharro

Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base

Partiendo del principio de que “lo que no se entrena no se juega” este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fútbol base. Se presentan 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos que se han agrupado según los aspectos que más se ejercitan en ellos: calentamiento, abdominales y estiramientos, velocidad, potenciación del salto, salidas, acciones ofensivas, lanzamientos a puerta. También se dedica un capítulo a ejercicios combinados que hacen ejercitar al portero varias destrezas simultáneamente, y otro a ejercicios con el resto del equipo.
307 páginas impresas
Publicación original
2018
Editorial
Paidotribo

Opiniones

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

¿Qué te pareció el libro?

Inicia sesión o regístrate

En las estanterías

Editorial Paidotribo
Editorial Paidotribo
  • 356
  • 34
Roberto Castellanos
Futbol
  • 33
  • 1
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)