Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
- Propietario de los derechos de autor
- Bookwire
- Publicación original
- 2023
- Año de publicación
- 2023
- Editorial
- Альпина Паблишер / Alpina Publisher
- Traductor
- Ирина Матвеева
Opiniones
- danali09270compartió su opiniónhace 7 años
👎OlvídaloКнига забавным образом сочетает новейшие научные знания (тироксин, ферритин, фибромиалгия) и антинаучную шарлатанскую хрень про детокс. Бросила на 20%, дойдя до "замечательно эффективного" способа выведения камней с помощью оливкового масла и лимонной кислоты. Надо было раньше бросить.
- coonicacompartió su opiniónhace 8 años
🐼AdorableПриятно почитать, когда ты уставший и ничего не хочешь делать
- Альбина Ефимочкинаcompartió su opiniónhace 6 años
👎OlvídaloПсевдонаучная книга. Людям с критическим мышлением можно не читать. Для остальных: если что-то и нужно делать при хронической усталости - обратиться к врачу. Только под наблюдением врача, после всех анализов что-то делать, с учётом всех хронических болезней или выявленных нарушений в анализах. Советы подходят не всем. Нельзя абсолютно всем людям взять и советовать одно и то же, это не универсальные методики. Единственное, что можно уяснить: нужно правильно питаться, быть физически активным и спать норму. Ну как бы это итак очевидно. Но вот все остальное подходит не всем, а некоторые вещи вообще бредовые.
Citas
- Nastasjacompartió una citahace 9 años
Тем, у кого нет времени на зарядку, рано или поздно придется выкроить время на болезни - Tatianacompartió una citahace 9 años
Поэтому важно быть честным с самим собой касательно того, чего вы избегаете и почему. Хотите повысить энергию и достичь подлинного здоровья и благополучия? Значит, нужно сделать то, чего вы хотите меньше всего. Чему ВЫ сопротивляетесь? Именно это принесет вам максимальную пользу. Этот ответ можно применить практически к любому аспекту вашей жизни, и решение повлечет серьезные изменения в ней. - Elena Smirnovacompartió una citahace 9 años
стресс — это отсутствие достаточного количества энергии для удовлетворения требований жизни.
