Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Algo salió mal. Vuelve a intentarlo.
Mindfulness, Tessa Watt
en
Libros
Tessa Watt

Mindfulness

Mindfulness is the popular practice that helps you to appreciate your life, and to live with more joy and less stress.
By bringing mindfulness into everyday actions — by listening to your body, becoming more aware of what's happening in the present moment and letting go of negativity — you can reduce stress and anxiety, focus better at work, find your own source of calm and discover genuine contentment.
Mindfulness introduces you to new techniques with straightforward advice, case studies and lots of practical exercises for newcomers to get their teeth into right away. It also gives a sense of the depth of mindfulness practice for those who wish to take it further.
más
156 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2015
Año de publicación
2015
Editorial
Icon Books
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)