Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Algo salió mal. Vuelve a intentarlo.
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах, Альберт Эллис, Артур Ландж
ru
Libros
Альберт Эллис,Артур Ландж

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
más
267 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2020
Año de publicación
2020
Editorial
Питер
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • SerGOcompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó

Citas

  • margarytakostenkocompartió una citahace 4 años
    Ваша цель – самосовершенствование. Мы хотели бы, чтобы в борьбе с неоправданно чрезмерными переживаниями вы поставили себе три задачи:
    ➧ не давать им овладевать вами слишком часто;
    ➧ снизить их интенсивность;
    ➧ не позволять им продолжаться длительное время.
  • Aygerim Ölmezcompartió una citahace 7 días
    Альберта Эллиса таково: не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним.
  • Aygerim Ölmezcompartió una citahace 7 días
    обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)