bookmate game
ru
Ольга Маркес

#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
#SEKTA — это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.
Este libro no está disponible por el momento.
182 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательство АСТ
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Vlad Zelinskiycompartió su opiniónhace 8 años
    👍Me gustó
    👎Olvídalo

    Ну такое. Полезной инфы — 10%, мотивирующей — 20%, перепоста из ЖЖ — 60%, ещё разных штук — 10%.

    Из книги вы узнаете:
    — как появился проект;
    — как развивался проект;
    — в каком виде существует сейчас;

    В книге нет:
    — пошаговых инструкции;
    — программ тренировок;
    — меню питания.

    Зато, например, есть про беременность и роды, неожиданно.

    У меня не было ожиданий каких-то от книги, поэтому разочарования нет. Потратил полтора часа, пробегая по диагонали.

    Если вы хотите конкретных практик — потратите время впустую.

  • Дарья Кёльнcompartió su opiniónhace 9 años
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Книга рассказывает о формировании системы #sekta, но не дает четких рекомендаций — это история не про тело, а про рождение идеи. Это скорее приглашение в Школу идеального тела + избранные посты из блога fast-is-dead, с которого все и началось. Интересно, познавательно, в цитаты я перенесла полезные рекомендации по питанию, чтобы запомнить их. Из #sekta можно многое взять в свою жизнь, даже если ты не готов стать полноценным учеником и влиться в движение полностью.

  • Alex Riabtsevcompartió su opiniónhace 8 años
    🌴Perfecto para la playa

    Большой рекламный буклет #sekta. Один раз пробежать глазами, чтобы понять стоит ли с ними связываться :)

Citas

  • Андрей Котельниковcompartió una citahace 9 años
    Не забывайте радоваться достижениям и каждому спокойно прожитому дню, который не наполнен паникой, страхом и ненавистью к себе.
  • Аннаcompartió una citahace 8 años
    Еще хочу добавить: тело – это сосуд с энергией, чем больше энергии выльешь, тем больше места освободишь для свежей. Используя весь свой ресурс, вы освобождаете место для новых сил, и с каждым днем хочется делать все больше и больше! Это настоящий наркотик, от которого я уже не в силах отказаться.
  • Валерия Троицкаяcompartió una citahace 9 años
    Все испытания
    надо встречать
    с благодарностью.
    Ибо любая вещь, любая потеря, любая утрата, любая трудность – она заставляет вас думать по-другому.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)