Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Este libro no está disponible por el momento.
251 páginas impresas
Opiniones
- lyaliuscompartió su opiniónhace 9 años
👍Me gustó🔮Profundo💡He aprendido mucho🎯Justo en el blanco🚀AdictivoПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийcompartió su opiniónhace 9 años
🔮Profundo🎯Justo en el blancoОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdycompartió su opiniónhace 8 años
🎯Justo en el blanco
Citas
- Дмитрийcompartió una citahace 9 añosпопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваcompartió una citahace 9 años
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийcompartió una citahace 9 añosПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)