Как бросить курить, чтобы продержаться первый месяц

Поэтому Вы бросаете курить ради великой идеи – спасти человечество от напастей! Или просто спасти панд, или еще кого-нибудь! Но у Вас обязательно есть идея, ради которой Вы каждый день успешно противостоите желанию взять и подымить сигареткой.

Побалуйте себя – ведь Вам сегодня пришлось напрягаться, желание закурить было очень сильным, но вы его победили – весь день не курили, а теперь сделайте себе какой-нибудь подарочек (подарочек зависит от ваших возможностей и фантазии).

Опасайтесь и сократите общение с такими людьми, как: 1) нытики и зануды; 2) вампиры; 3) начинаторы (Полесов из «12 стульев» – все время что-то начинал, но через день остывал и никогда ничего не доделывал до конца).