Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь, Деннис Гринбергер, Кристин А. Падески
ru
Деннис Гринбергер,Кристин А. Падески

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
  • Anna Medvidcompartió una citahace 4 años
    Нет идеальных людей. Все мы порой действуем вопреки своим принципам
  • Anna Medvidcompartió una citahace 4 años
    Быть хорошим человеком не означает не совершать плохих поступков
  • Nadea Kolomietscompartió una citahace 4 meses
    Рис. 2.1. Пятичастная модель определения жизненного опыта. © 1986 by Christine A. Padesky
  • Nadea Kolomietscompartió una citahace 4 meses
    «Краткое послание лечащему персоналу и заинтересованным читателям».
  • Индира Шагимардановаcompartió una citahace 8 meses
    Письменное задание 5.4. Признаки улучшения
  • Lenacompartió una citael año pasado
    Важно научиться понимать разницу между мыслями, чувствами, поведением, физическими реакциями и ситуативными факторами. Это умение позволит вам определить, что можно поменять, чтобы ваша жизнь стала лучше.
  • Lenacompartió una citael año pasado
    Чтобы описать ситуации и поведение, необходимо ответить на вопросы:

    Кто?

    Что?

    Когда?

    Где?

    • Чувства нужно описывать одним словом.

    • Мысли – это слова, зрительные образы и воспоминания, которые проносятся через сознание.
  • Lenacompartió una citael año pasado
    • Мысли помогают определять чувства, которые мы испытываем.

    • Мысли влияют на наше поведение и на выбор того, что следует делать, а чего не следует.

    • Мысли и убеждения влияют на наши физические реакции.

    • Жизненный опыт (внешняя среда) предопределяет нашу систему установок, убеждений и мыслей, формирующуюся в детстве и нередко сохраняющуюся во взрослом возрасте.
  • Lenacompartió una citael año pasado
    • Хотя изменение образа мыслей зачастую играет решающую роль, для улучшения настроения необходимо изменить также поведение, физические реакции и окружающую обстановку дома или на работе.
  • Lenacompartió una citael año pasado
    Мысли – это слова и зрительные образы, включая воспоминания, которые проносятся через ваше сознание.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)