Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Algo salió mal. Vuelve a intentarlo.
Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов, Спенсер Смит, Стивен Хайес
ru
Спенсер Смит,Стивен Хайес

Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
  • zoriancompartió una citahace 6 años
    В отношении любых проявлений инициативы (и творчества) существует одна простая истина, незнание которой губит бесчисленные идеи и планы: в тот самый момент, когда человек окончательно решается, провидение вступает в игру на его стороне. Ему в помощь происходят события, которые в противном случае никогда бы не произошли. Твердая решимость запускает цепь событий — непредвиденных случайностей, встреч с нужными людьми, материальной подмоги со стороны, о которой человек не мог и мечтать. Мне всегда очень нравились слова Гете: “Если вы что-то можете сделать или вам кажется, что можете, начинайте. Смелость содержит в себе гений, силу и волшебство”».
  • Yulia Cherkascompartió una citael año pasado
    Боль и страдания — очень разные вещи
  • Yulia Cherkascompartió una citael año pasado
    ль и страдания — очень разные вещи
  • Yulia Cherkascompartió una citael año pasado
    В самых благополучных странах социальных и межличностных проблем (например, самоубийств) ничуть не меньше, чем в бедных и экономически неразвитых. Как такое возможно?
  • Yulia Cherkascompartió una citael año pasado
    Мы не считаем, что нормальные люди всегда должны быть счастливы и лишь отдельные события или физиологические проблемы могут нарушить такой порядок вещей. Наоборот, полагаем, что страдания естественны и мало кто умеет сохранять душевное спокойствие.
  • Константин Чемерисcompartió una citahace 2 años
    Психологическая боль — нормальное и необходимое явление, знакомое абсолютно всем.

    *Невозможно намеренно избавиться от психологической боли, хотя вы способны предпринять шаги, которые позволят искусственно ее не усиливать.

    *Боль и страдание — два разных состояния.

    *Вы не должны отождествлять себя с собственным страданием.

    *Принять боль — значит сделать шаг к избавлению от страдания.

    *Вы можете начать жить так, как мечтаете, в любой момент, но для этого вам нужно выйти за рамки собственного сознания и погрузиться в жизнь.
  • Константин Чемерисcompartió una citahace 2 años
    АСТ ставит под сомнение целый ряд традиционных подходов к решению психологических проблем.
  • Константин Чемерисcompartió una citahace 2 años
    многие психологические инструменты нашего сознания, которые мы используем для решения своих проблем, ведут нас в ловушку и порождают страдания. Если говорить прямо, люди играют в порочную игру, где сознание — прекрасный инструмент преодоления сложностей — их же и вызывает.
  • ivan kazcompartió una citahace 2 años
    Прошли проверку следующие составляющие АСТ: НЕслияние, принятие, осознанность и ценности, а также техники, часть которых представлена в книге (например, повторение слов, физикализация, листья в реке, метафора с трясиной, метафора с китайской ловушкой для пальцев и т. д.).
  • ivan kazcompartió una citahace 2 años
    Мы широко исследовали влияние избегания опыта и когнитивного слияния. Другие аспекты теории (развитие иных ощущений своего «я», важность соприкосновения с настоящим моментом, ценности, психологическая гибкость, осознанность и т. п.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)