bookmate game
ru
Келли Макгонигал

Сила воли. Как развить и укрепить

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом.
Este libro no está disponible por el momento.
328 páginas impresas
Publicación original
2024
Año de publicación
2024
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Elena Kypriashkinacompartió su opiniónhace 7 años

    Это просто бомба. Ни капли воды. Нет биографии человека, как он из неуспешного стал супер продвинутым (Аллилуйя!!) Всё чётко, интересно и по делу. Например, вы узнаете, почему перед сном вы долго листаете скучную ленту, даже если очень хочется спать)

  • Аcompartió su opiniónhace 7 años
    👍Me gustó
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    🚀Adictivo

    Прекрасная книга, раскрывающая ту область нашей жизни, которой нигде не учат. Но которая напрямую влияет на наше качество жизни.
    Никакой воды, пол книги в цитаты.
    10/10

  • Olessia Islamovacompartió su opiniónhace 9 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    🚀Adictivo
    😄Divertido

    Одна из редких книг, которые действительно помогают. Даже не имея цели что-то применять после первого прочтения, я уже смогла справиться с некоторыми проблемами. И это случилось само собой, ненавязчиво. Рекомендую! Много практических полезных советов. Кроме того: интересно, написано с юмором, легко читается.

Citas

  • Kirill Mazurcompartió una citahace 9 años
    Замедлите дыхание до 4–6 вдохов в минуту, чтобы перейти в физиологическое состояние самоконтроля.
  • Зарифа Уруджеваcompartió una citahace 9 años
    Чтобы успешно владеть собой, надо знать свои слабости
  • Инна Кирносcompartió una citahace 9 años
    Запомните: волевое испытание по определению предполагает конфликт мотивов. Одна ваша личность думает о долгосрочных интересах (например, о похудании), а другая — хочет немедленных удовольствий (шоколадку!)

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)