Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ, Мария Петрова
ru
Мария Петрова

Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть «разогнать» метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания.
Este libro no está disponible por el momento.
238 páginas impresas
Publicación original
2024
Año de publicación
2024
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Julia Lugovskacompartió su opiniónhace 9 años
    👎Olvídalo
    💤Aburrrriiiido

    Такое впечатление, что автор написала все, что знала - не об обмене веществ, а в принципе обо всем подряд. Поэтому книга получилась длинной, неконструктивной и...скучной. Диета, предлагаемая в книге, довольно противоречива, а простые и здоровые рецепты похудения проще поискать на каком-нибудь сайте-лайфхакере. Я же для себя искала книгу, которая поможет определиться с системным подходом в налаживании такого серьезного вопроса как обмен веществ. К сожалению, это совершенно не то издание.

  • Ляйлаcompartió su opiniónhace 9 años
    💡He aprendido mucho

  • Aleksandra Miklashevichcompartió su opiniónhace 9 años
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

Citas

  • Anna Tsukanova-Kottcompartió una citahace 9 años
    Белки мяса наиболее благоприятно сочетаются с белками картофеля и овощей. Высокая концентрация белка в мясе в сочетании с небольшим содержанием белка в овощах обеспечивает необходимое взаимодополнение аминокислотного состава, в результате которого белки овощей и картофеля приобретают полноценность.
  • Anna Tsukanova-Kottcompartió una citahace 9 años
    Временной промежуток между завтраком и обедом должен составлять 5–6 часов, между обедом и ужином – также 5–6 часов, а вот между ужином и сном должно пройти не менее 3–4 часов.
  • Anna Tsukanova-Kottcompartió una citahace 9 años
    Физические упражнения способствуют нормальной работе системы пищеварения и помогают справиться со стрессом. Без достаточного количества физических нагрузок человек чувствует вялость, недостаток энергии и бодрости.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)