ATRÉVETE ¡A Ser Feliz!

Detrás de toda buena comunicación está la sana santa intención de lograr paz y armonía. No nos comunicamos para discutir, ganar o probar un punto, sino que es cuestión de entendernos un poco mejor

Alfred D. Herger Inc.

Como ejercicio de relajación todas las técnicas deben hacerse durante varios minutos. Pueden combinarse o escogiendo una (la que nos vaya mejor).
Úsenlas también esporádicamente a través del día, en especial en momentos de tensión, agitación o de cansancio.
No nos olvidemos

"Te quiero y te acepto como eres, con defectos y todo, porque las faltas no son tan importantes como para que dañen nuestra relación, ni lo que siento por ti.