bookmate game
ru
Libros
Эмеран Майер

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое!
Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом. Триллионы микроорганизмов, обитающих в кишечнике, находятся в постоянной связи друг с другом и с головным мозгом, и именно от нее во многом зависит и наше общее состояние, и даже принятие жизненных решений.
Кроме того, сбои в этом взаимодействии ведут к развитию депрессии, аутизма, деменции и болезни Паркинсона.
Автор убедительно показывает, что здоровье организма и борьба с серьезными хроническими заболеваниями невозможны без налаживания правильного диалога со своими микробами.
360 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2023
Año de publicación
2023
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Olga Gaponovacompartió su opiniónhace 6 años
    💤Aburrrriiiido

    Еле дочитала этот поток сознания. Основная идея - это связь диеты и микробиоты кишечника, которая в свою очередь способна влиять на работу головного мозга. То есть все, что мы едим , отражается на нашем настроении и даже на психике. Аутизм - болезнь, связанная с дисбиозом кишечника. Паркинсон, возможно, тоже, но доказательств нет. Чтобы кишечник был здоров, следует есть больше растительной пищи, не злоупотреблять жирной пищей животного происхождения. Жир вреден для здоровья. Он вызывает системное воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Лучше всех питаются племена, живущие в джунглях Амазонки. У них простая, естественная жизнь на природе, их женщины рожают тихо в ночи, и потом эти дети выглядят здоровыми. Алилуйя!

  • Kate Breakchenkovacompartió su opiniónhace 6 años

    Мысль, в которую можно уместить всю книгу: не переживайте и все будет ок

  • Иринаcompartió su opiniónhace 6 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho

    Гораздо осторожнее и научнее, чем Перлмуттер. Даже занудновато, но это показатель научного, а не маркетингового подхода.

Citas

  • Юлия Синюшинаcompartió una citahace 6 años
    Кто бы мог еще недавно поверить, что простая пересадка фекальных гранул, содержащих кишечную микробиоту мыши-экстраверта, может заметно изменить поведение робких мышей и те начнут вести себя как мыши — доноры микробиоты?
  • Анастасия Офицероваcompartió una citahace 6 años
    Если разговор за обедом пойдет не так, как вы ожидали, и вы вступите в спор с вашим другом, замечательный механизм в желудке, занимающийся переработкой пищи, быстро отключится. Вместо переваривания начнутся спастические сокращения, которые больше не позволят желудку опорожняться правильным образом. Половина съеденного стейка останется в нем без дальнейшего переваривания. Уже после того как вы уйдете из ресторана, в желудке будут продолжаться спазмы, и вы долго не сможете заснуть. Поскольку в желудке все еще остается пища, ЖКТ не переключится на ночные мигрирующие сокращения, и обычного очищения пищеварительного тракта в течение ночи не произойдет.
  • nastya999200091513compartió una citahace 6 años
    То, что начинается в мозге как эмоции, влияет на ЖКТ и генерируемые его микробиотой сигналы, и эти видоизмененные сигналы вновь направляются в мозг, усиливая, а иногда продлевая какое-то эмоциональное состояние.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)