bookmate game
ru
Libros
Николас Тзениос

Кетодиета Ника

Идею этой книги можно передать одним простым предложением: «если вы едите сахар, то накапливаете жир. Если вы едите жиры, то теряете вес».
138 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательские решения
Publicación original
2019
Año de publicación
2019
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • b3930653661compartió su opiniónhace 3 años

    Очень много про самого Ника, не очень много про кето. С чего вдруг он решил назвать кето диету своим именем мне вообще не ясно. На любом сайте про кето информации в сто раз больше

  • Алина Малышеваcompartió su opiniónhace 4 años

    Если честно, не хватает доказательной базы, отсутствуют ссылки на исследования. Большой процент книги посвящён агитации. Но до входа в кето-тему самое то.

  • Анастасия Кочетковаcompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Отличная книга. Рекомендую тем, кто хочет познакомиться с кето

Citas

  • Алина Малышеваcompartió una citahace 4 años
    Анализ крови на бета-гидроксимасляную
    кислоту (БГМК)

    Этот способ предполагает прокол пальца и помещение небольшой капли крови на тест-полоску. Затем тест-полоска вставляется в специальный аппарат, который измеряет уровень БГМК у вас в крови. Это преобладающий кетон в вашем организме.
  • Russian Namecompartió una citahace 4 años
    Я не верю людям, утверждающим, что алкоголь делает их счастливыми, потому что, по моему опыту, если вы выпили, вы не понимаете, счастливы вы или грустите.
  • b9591857336compartió una citahace 3 años
    Глутамат натрия, например, часто добавляют в продукты, чтобы придать более яркий и приятный вкус. Если вы придерживаетесь моей диеты, то это никуда не годится, так как вам захочется добавки, но, что еще хуже, вы выйдете из кетоза.
    Производители знают, что люди, ведущие здоровый образ жизни, будут избегать продуктов, на этикетке которых написано «глутамат натрия», поэтому они используют такие термины, как «модифицированный крахмал», «мальтодекстрин» или «гидролизованный протеин»

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)