Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Este libro no está disponible por el momento.
293 páginas impresas
- Traductor
- Сергей Борич
Opiniones
- Алекс С.compartió su opiniónhace 2 años
👍Me gustó🎯Justo en el blanco🐼AdorableМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovacompartió su opiniónhace 3 años
👍Me gustó💡He aprendido mucho🎯Justo en el blanco🌴Perfecto para la playa🚀AdictivoЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяcompartió su opiniónhace 5 años
💡He aprendido muchoНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Citas
- Надежда Лимонниковаcompartió una citahace 5 años
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.compartió una citahace 2 añosПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.compartió una citahace 2 añosЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)