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Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки, Рональд Ренг
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Рональд Ренг

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

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  • Алекс С.compartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó
    🎯Justo en el blanco
    🐼Adorable

    Мне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁

  • Mariia Chubanovacompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    🌴Perfecto para la playa
    🚀Adictivo

    Люблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.

  • Елена Евсевицкаяcompartió su opiniónhace 5 años
    💡He aprendido mucho

    Новичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.

  • Юлия Данкерcompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó
    🚀Adictivo

  • Олег Шульгинcompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó

  • Natalia Lukinacompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

  • Уля Лутидзеcompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó

  • Alekseycompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó

  • Alexander Saykovcompartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó

  • Rei “sappers” Liptoncompartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    💞Romántico

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