Todos en algún momento nos planteamos agregar vegetales o frutas en nuestro menú, pero enseguida piensas que comienzas una dieta desabrida y aburrida. Pero qué pasa si te propongo que dejes de negarte y que deberías probar. Te aseguro que comenzarás a conocer sabores, a adquirir vitaminas y minerales, tu organismo funcionará mejor y empezarás a sentir un cambio en todo tu cuerpo, te darás cuenta de que vas por el camino indicado.
He recopilado información sencilla que indica qué son las vitaminas, minerales, y en qué verduras, hortalizas, hierbas silvestres y frutos se encuentran; si padeces alguna enfermedad, cuáles te podrían ayudar a mejorar si las consumes. Tenemos un universo cargado de remedios naturales, solo tenemos que conocerlos y consumirlos. No te estoy proponiendo que seas vegano, vegetariano o ningún extremo que te lleve a dejar una vida por otra, solo te propongo que integres frutos de la tierra a tu alimentación para que puedas tener salud y bienestar en tu vida.
