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Sara Jin Smidt,Mads Persson

Sund vs. slank

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Når mad er sund, bliver man automatisk slank af den, tænker mange. Mens andre tænker: Hvis maden slanker, er den nok også sund. Men sådan er det langt fra altid: Man kan sagtens spise sund mad i årevis uden at tabe et eneste gram. Og man kan spise bjerge af slankemad uden at blive særlig sund. Heldigvis kan sundhed og vægttab sagtens kombineres. Det kræver dog, at man har viden og tager ansvar, og opskriften på at lykkes har Sara Jin Smidt.

Sara, der står bag den populære blog Healthy Skinny Bitch og kostprincipperne af samme navn, har gennem mere end 10 år som personlig træner og kostvejleder hjulpet hundredvis af kvinder med at opnå effektive vægttab og holde vægten bagefter — med helt almindelig mad, der er enkel og overkommelig i en travl hverdag.

I sin nye bog afslører hun hemmeligheden bag succesen og forklarer, hvordan man skal sammensætte sin kost for at opnå de resultater, man drømmer om. Uden fastlåste kostplaner, uden hokuspokus — men med masser af lækker mad.
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243 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Politikens Forlag
Publicación original
2018
Año de publicación
2018
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Opiniones

  • Ida Blegvadcompartió su opiniónhace 6 años
    👎Olvídalo

    Kedelig

  • Henrik Hilding Petersencompartió su opiniónhace 2 años
    👎Olvídalo

  • Inge Ambrosiuscompartió su opiniónhace 4 años
    🙈Ni fu ni fa

Citas

  • Pernille Borgstrømcompartió una citahace 5 años
    Skal du veje dig?
  • Pernille Borgstrømcompartió una citahace 5 años
    Essentials i HSB-køkkenet

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