bookmate game
ru
Майкл Бреус

Всегда вовремя

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Для любых действий — сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других — существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
Este libro no está disponible por el momento.
354 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Мухаммад Шихшабеговcompartió su opiniónhace 7 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    В принципе, всё понятно... Осталось только определить свой хронотип😀.

  • Алексей Алексеевcompartió su opiniónhace 5 años

    Ну так, на троечку. Если кто незнаком с биоритмами, будет кое-что полезное. Прочел за вечер.

  • Anastasiia Kuznietsovacompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó

Citas

  • forgetenotcompartió una citahace 5 años
    Волк
    • Четыре ключевые черты характера: импульсивность, пессимизм, склонность к творчеству и перепадам настроения.
    • Четыре ключевые модели поведения: склонны к риску, ставят удовольствие на первое место, ищут новизну, очень эмоционально реагируют на все.
  • Мухаммад Шихшабеговcompartió una citahace 7 años
    «Что?» и «Как?» – прекрасные и нужные вопросы. Но, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни, необходимо задать еще один вопрос – «Когда?».
  • Maria Reutskayacompartió una citahace 5 años
    Дельфины. У этих животных полушария мозга спят поочередно (такой сон называют однополушарным). Одна половина мозга бодрствует, поддерживая животное на плаву и контролируя появление хищников. Это название идеально подходит страдающим бессонницей интеллектуалам и неврастеникам с неглубоким сном и низким влечением ко сну.
    Львы. Львы выходят на охоту утром и находятся на вершине пищевой цепи. Название хорошо подошло оптимистам утреннего типа со средним влечением ко сну.
    Медведи. Медведи — плывущие по течению бродяги, они спят и охотятся в любое время суток. Такое название удачно описывает любителей повеселиться, предпочитающих распорядок

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)