Unknown

medida que se acercan a sus límites de desarrollo, una mayor intensidad de la carga de trabajo y los volúmenes son necesarios para desencadenar una mayor adaptación y alcanzar el máximo rendimiento.

periodización Intermedio se pueden caracterizar mediante el aumento de los niveles de variación dentro de

mayores cargas de trabajo se producen en la semana 3, momento en el cual la fatiga acumulada puede dificultar la expresión de fuerza-velocidad