Классная энциклопедия для девочек. Отличные советы как быть лучшей во всем!
Este libro no está disponible por el momento.
226 páginas impresas
- Publicación original
- 2024
- Año de publicación
- 2024
Opiniones
- b4431100826compartió su opiniónhace 9 años
💡He aprendido mucho🎯Justo en el blanco😄DivertidoНо подписка
- b4387227267compartió su opiniónhace 5 años💡He aprendido mucho
Citas
- b9778043164compartió una citahace 5 añosЕсли верх открытый (например, топик), то нижняя часть тела почти до колена должна быть закрытой.
- b3496045234compartió una citahace 7 añosУпражнение 4
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. На вдохе привести кисти рук к плечам, свести лопатки и повернуться туловищем в левую сторону.
2. На выдохе вернуться в исходное положение.
3. Выполнить упражнение с поворотом в другую сторону.
Примечание: повторить упражнение 4–6 раз.
Упражнение 5
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на затылке.
1. На выдохе наклонить - b3496045234compartió una citahace 7 añosИсходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. На вдохе отставить одну ногу назад на носочек, одновременно до упора отвести руки назад и прогнуться.
2. На выдохе вернуться в исходное положение.
3. Выполнить упражнение с другой ногой.
Примечание: повторить упражнение 4–8 раз.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)