Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Opiniones
- Марина Мироноваcompartió su opiniónhace 9 años
💡He aprendido muchoХорошая, структурированная книга про прокрастинацию. Автор, опираясь на научные исследования и практику консультирования, подробно разбирает данное явление и дает практические рекомендации. Но книга Людвига "Победить прокрастинацию", на мой взгляд, дает более системный подход.
- Сергей Палькинcompartió su opiniónhace 9 años
🎯Justo en el blancoЯ не считаю себя ленивым. благодаря стремлению и многим тренингам преодолел пассивность и бездействие. Однако есть еще моменты замедления, «волочение», когда сам понимаешь, что можешь, но вот именно это занятия/занятие/дело не идет. Как раз столкнулся с прокастинацией. Пока читал описание, «вдавило» то самое неугодное дело. Автор точно указывает причины, чувствуешь тут есть выход. Выделил причины, через день отловил в своих мыслях и пошел по рекомендации автора: в итоге нашел новый взгляд на вещи и сэкономил «сливаемую» в прокастинацию энергию :-)
- Антонcompartió su opiniónhace 7 años
👎Olvídalo💤AburrrriiiidoПозитивная психология невыносима.
Citas
- Elena Tarasovacompartió una citahace 8 años
Замените слова «Я должен закончить…» на «Когда я могу начать?» - Екатерина Костроминаcompartió una citahace 10 años
» Это то ощущение, которое возникает у все большего числа людей, становящихся трудоголиками (оборотная сторона прокрастинации): они считают все задания срочными и одновременно избегают выполнения тех немногих по-настоящему приоритетных задач, которые приносят прибыль и дарят удовлетворение от того, что они заняты чем-то важным. - Uliana Gusevacompartió una citahace 11 años
Прокрастинация не является причиной проблем с решением задач; она скорее попытка проработать многочисленные основные проблемы: низкую самооценку, перфекционизм, страх допустить ошибку, боязнь успеха, нерешительность, отсутствие баланса между работой и свободным временем, неэффективное целеполагание и негативные мысли о работе и о самом себе.
