bookmate game
ru
Татьяна Рыбакова

Как я похудела на 55 кг без диет

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Недовольны своей фигурой, перепробовали кучу диет, но ничего не выходит? Не знаете, что дальше делать? Моя книга представляет собой набор рекомендаций, которые при правильном применении помогут добиться успеха в работе над собой и подтянуть фигуру даже в довольно короткие сроки, например, к лету или к предстоящему отпуску через несколько месяцев. Поверьте, все рекомендации простые и точно помогут стать стройнее, ведь мне удалось похудеть на 55 кг только своими силами без диетологов и тренеров. А затем, получив образование в этой области, я решила поделиться своим опытом.
Este libro no está disponible por el momento.
136 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Ирина Юсуповаcompartió su opiniónhace 9 años
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Отличная книга для начинающих худеть.Я бы сказала,что основная ее цель -мотивация и выбор правильного направления действий для похудения.

  • danali09270compartió su opiniónhace 7 años
    👎Olvídalo

    Бросила читать на первых же страницах - сразу, как прочитала, что автор худела в период 15-18 лет. Осспади, да я до 25 лет даже не задумывалась о весе.
    Тьфу.

  • Гульназ Жетибайcompartió su opiniónhace 8 años

    для людей кто только только задумается сбросить вес

Citas

  • kairovna45compartió una citahace 7 años
    Я считаю, что необходимо начинать свое похудение с головы и для начала необходимо понять, чем конкретно вы недовольны, правда ли, именно лишний вес тому причина.
  • kairovna45compartió una citahace 7 años
    Как девушка, которая когда-то была не просто толстой, а даже тучной, я заявляю, что главной причиной лишнего веса можно назвать не лень и даже не избыточное количество еды, а наше к ней отношение.
  • kairovna45compartió una citahace 7 años
    Правильное питание предполагает не только отказ от вредных продуктов, жареного, газировки и фастфуда, но и соблюдение баланса белков, жиров и углеводов.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)