ru
Андрей Липень

Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко «зажимается», и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье.
«Прана» в переводе с санскрита — жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а «яма» переводится как «контроль, управление». Таким образом, пранаяма — это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием.
На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик. Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ. И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Este libro no está disponible por el momento.
204 páginas impresas
Año de publicación
3
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Citas

  • Olesya Zaykocompartió una citahace 6 años
    Ман – это ум,тра – защита.Мантра – это практика, защищающая ум человека от стрессов, влияния внешних факторов и личных впечатлений прошлого.
  • Olesya Zaykocompartió una citahace 6 años
    Мулабандха (корневой замок).
    Предотвращает утечку энергии в нижней части тела.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)