bookmate game
ru
Libros
Павел Федоренко,Илья Качай

Уверенность в себе

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
225 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательские решения
Publicación original
2017
Año de publicación
2017
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Ольга Марковаcompartió su opiniónel año pasado
    👍Me gustó

  • Sergiicompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó

  • Елена Кофановаcompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó

Citas

  • Анастасияcompartió una citahace 2 años
    Запомните: если Вы не будете уважать себя, то и другие люди не будет уважать
  • nomerdomacompartió una citahace 4 años
    СОБЫТИЕ: Вечеринка.
    ЭМОЦИЯ: Тревога (80%).
    МЫСЛЬ 1: Если я не нравлюсь им, то я никогда не заведу друзей (75%).
    МЫСЛЬ 2: Я должен нравиться всем (90%)
  • Анастасияcompartió una citahace 2 años
    Ваша проблема существует только в Ваших мыслях, поскольку другие люди попросту не замечают того, что Вас беспокоит.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)