Сергей Ковалев

Например, ГП сохранения моей гипертонии оказался реально предлагаемый ею уход от неприятной ситуации и решения действительно важной проблемы: как жить, чтобы жить, а не только работать…

прояснением – в данном случае уже больше смысла вашего заболевания, а также механизмов, которые удерживают его в вас

техникой прояснения Ш. Гавэйн /

Возьмите лист бумаги и напишите сверху: «Причиной, по которой я не могу обладать тем, что я хочу, является...». А сразу же после этого, не откладывая, начните записывать любые мысли или фразы, которые могут закончить предложение. Запишите любые сентенции, которые придут вам в голову, даже если они будут казаться глупыми или бестолковыми.
Теперь проделайте то же самое, только указав на этот раз конкретное название интересующего вас «предмета». «Причина, по которой я не могу излечиться (избавиться от своего болезненного состояния), заключается в том...». И продолжайте записывать мысли и суждения.
Далее присядьте спокойно на несколько минут с вашим списком и посмотрите, выглядит, звучит или ощущается ли какая-либо из перечисленных вами причин значимой для вас. И обдумайте, какие ограничения вы накладываете на себя и на ваш мир в результате.
А теперь напишите список всех наиболее негативных взглядов, какие вы можете найти в себе:
относительно себя самого;
по отношению к другим людям;
по отношению к вашим взаимоотношениям;
по отношению к миру и жизни.
Снова присядьте спокойно со своим списком и обдумайте эти идеи и то, какую они над вами имеют власть

Что болезнь значит для вас?
Что означает для вас избавиться от болезни?
Как болезнь помогает вам? Или какие выгоды и компенсации вы получаете от болезни?
Каким образом болезнь дает вам больше силы и контроля?
Как болезнь помогает вам чувствовать себя в безопасности?
Чего болезнь помогает вам избежать?
Каким образом болезнь предоставляет вам возможность получать больше внимания и любви?
Какие чувства помогает вам выразить болезнь?
Каким вы были до того, как появилась болезнь?
Что происходило в вашей жизни, когда появилась болезнь?
Как все изменилось после того, как появилась болезнь?
Что произойдет, когда не будет болезни?
После того, как болезнь исчезнет, какой будет ваша жизнь через год (через 5, 10, 20 лет)?
У кого еще когда-нибудь была ваша болезнь или есть сейчас?

переориентацию ваших мозгов с От (болезни) на К (здоровье)

В виде раскрутки «вверх»: «А что это дает Риму?» Раскрутки вниз: «А как конкретно мы будем разрушать Карфаген?» И раскрутки «вбок»: «А что нам делать с Александрией?» или «А может, нам разрушить Иерусалим?»

Главным в этой стратегии является именно образ желаемого будущего, а не шаги к нему, хотя они, конечно же, тоже важны. Просто наше бессознательное обладает уникальной способностью самостоятельно приводить нас к желаемым целям. Как автопилот, которому нужно только одно – конечный пункт маршрута...

1.2. Что такое НЛП
Сущность нейролингвистического программирования
Пресуппозиции НЛП
Методы нейролингвистического программирования
Материальное, энергетическое и информационное
«Мерседес» вашего выздоровления

. Состояния, которые мы создаем
Теория мета-состояний
Использование «Круга Ресурсов»
Преобразование негативных состояний
Создание «зоны обладания»
Психотехнология «Чудесный магазин»