Майкл Леннокс

Тревожные сны выполняют очень простую функцию. Они заимствуют из реальной жизни элементы, которые вызывают стресс, и помогают человеку снизить уровень тревоги, чтобы он смог освободиться от извечной человеческой проблемы — тревожного ума

Как определить тему сновидения
Шаг первый: запишите свой сон.
Шаг второй: придумайте название для сна и запишите его.
Шаг третий: подумайте о том, что этот сон значит для вас, какой может быть тема сна, напишите об этом в дневнике

Этот процесс требует отказа от критических суждений или предположений и должен происходить быстро и импульсивно. Другими словами, доверяйте своей интуиции. На самом деле это упражнение на интуицию, а не