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Por ejemplo, el miedo nos impulsa a alejarnos del peligro y garantiza nuestra supervivencia.

la neurobiología confirma día a día que el cerebro crea la mente.

¿Qué es el estrés?
Es el cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal, al que el organismo puede o no adaptarse pero que, aún haciéndolo, es capaz de provocar diversos trastornos físicos y mentales.

Las investigaciones en neurociencias confirman día a día que el estrés, en sus diferentes variantes de intensidad y duración, produce daños en el cerebro.

Así, en verdad, sin pensar en patologías probables, se puede prensar el estrés como esa forma de prepararse para enfrentar un desafío.

Si el estado de alarma se sostiene más allá de lo previsto se llega al distrés, una condición negativa que puede tener efectos de todo tipo en el organismo y en la calidad de vida de quien lo experimenta.

En sus diferentes variantes de intensidad y duración, produce cambios en el cerebro y disminuye el desempeño de algunas de sus funciones.

Como respuesta a situaciones de sobrecarga tensional se libera la hormona cortisol en dosis excesivas.

También pueden producirse alteraciones en el funcionamiento del hipocampo, lo que deriva en una memoria débil y fragmentada.

los síntomas que producen el alto nivel de cortisol son los mismos que continúan incrementándolo:
• Irritabilidad.
• Fastidio.
• Sentimientos de rabia (pueden ser intensos).
• Tristeza sin motivo aparente.
• Llanto o ganas de llorar.
• Cansancio aún cuando se haya descansado.