Тео Компернолле

Дневной сон дольше 20 минут часто приводит к так называемой «сонной инерции» — заторможенному состоянию с пониженным уровнем бдительности и работоспособности. Судя по всему, дневной сон длительностью 10–15 минут через восемь часов после пробуждения — самый полезный16, он лучше отражается на умственной работоспособности, чем активный перерыв

весит при этом чуть больше одного килограмма и потребляет всего 30 ватт.

Знаете ли вы, что, когда вы выбираете между тремя аналогичными продуктами с тремя разными ценами, ваш рефлекторный мозг выбирает продукт со средней ценой, а ваш мыслящий мозг обычно соглашается с этим?