Марина Хидекель

поэтому начинайте не с самых трудных, а с действительно нужных и посильных задач и не останавливайтесь».

хотя бы раз в день попытайтесь просто выслушать собеседника и перед тем, как заговорите, убедитесь, что помогаете развить тему, а не высказываете собственное мнение.

До того как начнете формировать новую привычку, упростите желаемое действие,