Шинзен Янг

Как говорит Шинзен, страдание равняется боли, помноженной на сопротивление.

аудиозаписи медитаций Шинзена

способ фокусирования внимания на боли и тщательного наблюдения за ней, когда мы одновременно открываемся этой боли и отпускаем сопротивление.