Мігай Чиксентмігаї

Але в довгостроковій перспективі оптимальні переживання складаються у відчуття оволодіння власним життям або, можливо, краще сказати, причетності до визначення змісту свого життя, і це відчуття найближче до того, що ми зазвичай називаємо щастям.

Для справжнього задоволення людині потрібно не схуднути чи розбагатіти, а почуватися добре у своєму житті.

Щоб добре грати на інструменті, музикант не може дозволити собі пропустити більше ніж кілька днів практики. Спортсмен, який не тренується регулярно, швидко втратить форму й більше не зможе насолоджуватися бігом. Будь-який керівник знає, що компанія почне розвалюватися, якщо його увага відволікається. У кожному із цих випадків без концентрації складна діяльність сповзає в хаос. Чому ж у сім’ї має бути по-іншому? Безумовне прийняття, повна довіра між членами родини мають сенс лише тоді, коли це супроводжується постійним вкладанням психічної енергії