Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Algo salió mal. Vuelve a intentarlo.
Анна Когтева

Анна Когтева

Citas

Dan Gurcompartió una citael año pasado
Эффективный способ для систематического выполнения этих шагов — техника трех колонок. Прочертите две линии поперек листа, разделив его на три части (см. табл. 4.1). Озаглавьте левую колонку «Автоматические мысли (самокритика)», среднюю — «Когнитивное искажение», а правую — «Рациональный ответ (самозащита)». В левой колонке записывайте болезненные самокритичные высказывания, которые вы мысленно произносите, чувствуя себя бесполезным и недовольным собой.
Dan Gurcompartió una citael año pasado
Расписание дня

Расписание дня (см. табл. 5.1)
Dan Gurcompartió una citael año pasado
Листок предполагаемого удовольствия
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)