Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
НОРМ

Cтресс, медитация, спорт, сигареты. Обсуждаем образ жизни, который мы ведём

Escuchar en la aplicación
В последнем эпизоде сезона говорим о том, как перестать перерабатывать и напиваться по пятницам, а также адаптировать под себя понятие «здоровый образ жизни».

В студии телеведущая, спортивная журналистка и экс-главред издания The Challenger Мария Командная и сооснователь медицинского сервиса DOC+ Руслан Зайдуллин.

Таймслоты:
1:58 — Маша рассказывает, до чего её довёл трудоголизм
8:58 — Про то, чем плох сверхконтроль образа жизни и здоровья
11:27 — Долго обсуждаем медитацию
22:09 — Про периоды гедонизма
29:53 — Как сформировать нормальные пищевые привычки
35:14 — Руслан рассказывает, как ездил на випассану
39:45 — «Ты так много бухаешь»: наконец про курение, пьянство и вот это всё

Ссылки на всё, о чём говорится в подкасте, мы выкладываем в телеграм: @ThatsNORM.

Партнёр этого выпуска — приложение Bookmate. Всем нашим слушателям Bookmate дарит бесплатный месяц премиум-подписки на тысячи книг, аудиокниг и подкастов по промокоду NORM. Активировать его можно тут: bookmate.com/code

На этой ноте мы уходим в отпуск! До встречи в сентябре.

Кстати, вот наш Патреон: https://www.patreon.com/thats_norm
más
0:50:31
Editorial
НОРМ
Series
НОРМ
Año de publicación
2019
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)