Если сегодня у вас загруженный день, вы ничего не успеваете и чувствуете волнение, то эта короткая практика расслабления через наблюдение за дыханием поможет замедлить ритм, отложить дела и чуть-чуть перезагрузиться.
Канал в телеграме:
https://tlg.name/sit_and_breatheСвета в телеграме и инстаграме @svetashedina
