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CAC 082 - Morning routines para aumentar tu felicidad

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Pre-S: Tengo un reto nuevo al que te quiero invitar. Es un reto de productividad, de aprovechamiento del tiempo, de priorizar, pero no es sólo eso. Es mucho más.
Puedes saber más e inscribirte al reto en www.descubremasdeti.com/hazmas
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En este capítulo te voy a dar 7 ideas para que las conviertas en hábitos para ser más feliz, o mejor dicho, para que la felicidad te dure todo el día.
Las 7 ideas son:
Anticipa lo bueno del día siguiente
Termina de estar contigo
Desayuna.
Tómate la medicina amarga primero
Reconoce a alguien importante en tu vida.
Visualiza tu elefante de hoy
Demuestra tu cariño físicamente
Esas son las nuevas 7 rutinas de mañana, las que tienen que ver más contigo y con cómo te sientes durante el día, más que con una lista de cosas por hacer para sentir que vas avanzando.
Te las quería contar porque me encanta la idea de considerar indirectamente la productividad, de concentrarte más en ti y menos en el resultado porque al final terminará impactando en ambos pero con mucho menos desgaste de tu parte si te concentras en estar bien antes que en responder reactivamente a todas las bolas que te lanzan.
Si quieres saber más, escucha el capítulo de hoy.
0:35:31

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