Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Роман Сергеев

Саммари на книгу «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Лоретта Грациано Бройнинг

unavailable
Как научиться управлять своим состоянием и жить счастливой жизнью?
Почему движение к цели приносит больше счастья, чем её достижение?
Почему слёзы помогают поднять настроение?
В тот момент, когда мы отлично себя чувствуем, мозг получает «гормоны счастья».
Но затем уровень этих гормонов снижается. Так мы испытываем приливы и отливы энергии и настроения.
Главная задача нашего мозга – заботиться о выживании. На основе жизненного опыта он выстраивает нейронные связи, которые и определяют наши неосознанные реакции.
Мы можем сами формировать нейронные связи, но необходимо проявить упорство и научиться управлять своим состоянием.
В следующих инсайтах Вы узнаете, как формировать новые привычки для выработки «гормонов счастья»: дофамина, эндорфина, окситоцина и серотонина.
más
Este audiolibro no está disponible por el momento.
0:07:13
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)